Cách Chăm Sóc Da Ở Tuổi Dậy Thì

on
Categories: Giới thiệu chung, Mỹ phẩm từ thiên nhiên

Tại sao ở tuổi dậy thì lại bị nhiều mụn

Các biện pháp chăm sóc và phòng chống mụn ở tuổi dậy thì.

 

 

Ở lứa tuổi dậy thì do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạng, tiết ra nhiều hơn. Đây là 1 trong những nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi dậy thì, cộng thềm thời tiết nắng nóng ,mà môi trường bụi bẫn .Làm tình trạng mụn ở tuổi dậy thì sẽ nặng hơn.Bởi vậy việc chăm sóc da mặt ở tuổi dậy thì là điều không hoàn toàn dễ dàng. Ở lứa tuổi dậy thì không thể nào không tránh được những căng thẳng, áp lực trong học tập.

– Nên uống nhiều nước ,ngày khoảng 2 – 3 lít nước để cơ thể lọc bớt những độc tố, giúp gan thận hoạt động tốt.
Nên ngủ đủ giấc và không nên thức khuya quá.
– Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng ,hạn chế đồ ăn cay nóng,thức uống có ga ,café,trà, đồ ngọt …
– Nên ăn rau nhiều, những loại thực phẩm giàu collagen như các loại đậu, rau bina, cà chua, rau lá xanh đậm, hay cá hồi… để thúc đẩy làn da loại bỏ các độc tố còn tồn đọng ra ngoài.